Maske takın, kırmızı tabak kullanın, soğuk duş alın... Kilo vermenize yardımcı olabilecek tuhaf teknikler

Araştırmalar, yatarken göz maskesi takmanın insülin seviyesini düşürebileceğini gösteriyor. Hazır yemeğe ve sağlıksız beslenmeye son vererek sağlıklı beslenip, spor yapmaya başlamak kilo verme sürecinden en bariz seçenek olarak ön plana çıkıyor. Uzmanlar şimdi zayıflamak için mücadele edenlere yardımcı olabilecek çok sayıda ilginç öneride bulunuyor.

 

KARANLIKTA UYU, SOĞUK DUŞ AL

Kilo vermenin biraz daha alışılmadık yollarından ikisi, kırmızı tabaklardan yemek yemeyi ve karanlıkta uyumayı içerir.

İlk başta işkence gibi gelebilir ama... Soğuk duşla kilo verin

Pratisyen Hekim Zak Waqar-Uddin, kilo verme söz konusu olduğunda hızlı olması mümkün değildir diyor. Ancak tuhaf tekniklerin bazılarının yardımcı olabileceğini belirtiyor. MailOnline'a konuşan Zak Waqar-Uddin, 'Bazı teknikler tuhaf görünse de faydaları kanıtlanmıştır.' diyor.

 

KİLO VERMEYE YARDIMCI OLAN TUHAF TEKNİKLER

Kırmızı tabakta yemek yemek Soğuk duş almak Masada yemek yemek Yemek günlüğü tutmak Göz maskesiyle uyumak Diyet yiyecek ve içecekleri bırakmak

 

ANASAYFAYA DÖNMEK İÇİN TIKLAYINIZ “Kendimi bir türlü tutamıyorum” tarih oluyor! İştaha kilit vuruyor Kıyasıya rekabet sonuçlandı! İşte İngiltere'nin yeni başbakanı Kadınların nasıl dövülmesi gerektiğini anlattı! Sosyal medyada tepki yağdı